Dlaczego pestki dyni są dobre dla układu nerwowego

Pestki dyni zawierają dużą ilość magnezu, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i wspomaga funkcje poznawcze.

Ponadto pestki dyni są bogate w cynk, pierwiastek śladowy, który poprawia pamięć, utrzymuje koncentrację i pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem.

Codzienne spożywanie niewielkiej garści pestek dyni pomaga lepiej przyswajać informacje i zachować jasność myślenia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *